در این کتاب، اصول و آموزههای بودا در مورد ذهنآگاهی به زبانی ساده و روان به علاقهمندان ارائه شده است. چهار اصل ذهنآگاهی، یکی از مفاهیم بنیادین ذهنآگاهی میباشد که مؤلف، آن را با کلامی کاملاً ساده و قابل فهم در اختیار خوانندگان قرار داده است. این کتاب در چهار بخش تنظیم شده و چهار اصل ذهنآگاهی شامل ذهنآگاهی بر بدن، ذهنآگاهی بر احساسات، ذهنآگاهی بر ذهن و ذهنآگاهی بر دارما را با ذکر بخشی از خطابههای بودا توضیح میدهد.
" alt="" />
" alt="" />- یکشنبه ۲۵ آذر ۰۳ ۱۱:۱۴ ۲۱ بازديد
- ۱ نظر